30. marts 2016



Hævet eller sænket er lige dårligt

       

Det stillesiddende dilemma:

Selv hvis man som skrivebordsarbejder står meget op i stedet for at sidde ned i løbet af en arbejdsdag, så har det næsten ingen positiv effekt på helbredet. Ved at stå op fjerner man ikke det, der egentlig er problemet, nemlig mange timers inaktivitet hver dag. Talløse virksomheder landet over har ellers indført hæve-sænke-skriveborde. Men investeringen har altså muligvis været omsonst. Det er ingen garanti for et godt helbred at variere mellem stående og siddende positur gennem arbejdsdagen.

Ovenstående konklusion kommer fra en gennemgang af 20 hæve-sænke-undersøgelser fra Cochrane-netværket, et frivilligt internationalt forskernetværk.

Så omskrevet fra Søren Kirkegaard kan man nu være tilbøjelig til at sige: ”Rejs dig eller rejs dig ikke, du vil fortryde begge dele.” Forskerne anbefaler arbejdstagere at tage et ansvar for eget helbred såvel på arbejde som hjemme.

http://www.cochrane.org/news/health-effects-sit-stand-desks-and-interventions-aimed-reduce-sitting-work-are-still-unproven